Johannes Freiberg

Criador da Universidade da Fáscia, um dos principais estudiosos brasileiros sobre a temática da Fáscia e Movimento. É Educador Somático, Treinador Master Fascial Fitness, Integrador Estrutural e Artista Marcial (Karatê).

A fáscia no Treinamento Funcional

Há alguns anos, incluímos no treinamento funcional o conceito de treinamento da fáscia. Dentro da comunidade fitness de hoje, a presença da liberação fascial nas atividades físicas não é mais uma surpresa nem tampouco um modismo. O treinamento funcional veio como um meio de reintroduzir no cotidiano das práticas de movimento a importância de usar o próprio …

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Fáscia e Fascial Fitness: entenda os conceitos

Até pouco tempo atrás, não ouvíamos falar na fáscia – ou tecido conjuntivo – e poucos conheciam sua importância. Possivelmente a não disponibilidade de instrumentos que permitissem sua visibilidade tenha sido o principal fator para isso. Porém, principalmente de 2007 para cá, novas descobertas vêm modificando o rumo da história. Pesquisadores reconhecem que o tecido fascial é fundamental …

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Entenda mais sobre assoalho pélvico e fáscia

Por Johannes Freiberg Nos últimos anos, cresceram os estudos sobre este complexo de estruturas de apoio e transmissão de cargas que atravessam as paredes abdominais e seguem para as pernas, bem como se associam à postura e comportamentos sociais. Sabemos que os músculos do assoalho pélvico têm sido estudados a fundo na busca para compreender …

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Treinamento do tecido conjuntivo para cadeirantes

A compreensão sobre o termo “portadores de mobilidade reduzida” vem passando por constante evolução ao longo dos anos. Cada vez mais, entende-se que a expressão não está relacionada à condição estática, mas sim ao ambiente que esta população especial vive, sobretudo pelas possibilidades oferecidas para utilização de meios essenciais para o convívio social. De dez a doze por cento …

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Os benefícios dos exercícios da Fáscia para o envelhecimento

Como diria Arnaldo Antunes, a coisa mais moderna que existe nesta vida é envelhecer. E certamente o poeta tem razão. Até pouco tempo, considerava-se o envelhecimento uma doença; chegar aos 70 anos era uma vitória e, a partir deste ponto, todos os anos que se seguiam era lucro. Felizmente, o que temos assistido são estudos que …

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Qual a ligação entre coordenação motora e fáscia?

Nosso universo interno busca continuamente formar uma realidade de atividades do nosso soma. A forma como ele se move faz com que ele sinta seu ao redor imediato e o que fisicamente se conecta a ele, por meio de sua rede interna de conexões, gerando um senso perceptivo que chamamos de Hapico.  Esta continuidade tridimensional …

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Percepção da dor e a fáscia como segundo cérebro

É comum ouvirmos dizer que o intestino é o segundo cérebro do corpo humano, dada a incrível conexão estabelecida entre os dois órgãos. A comunicação é tão estreita que pode afetar até mesmo o humor e a concentração, caso algo dê errado. No entanto, o cérebro possui outros sócios que fazem muita diferença no organismo.  …

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O corpo é mídia ou o corpo é fato?

 Como se constrói um corpo permanente  No post de hoje, vamos conversar sobre um tema importante e ainda pouco discutido entre os profissionais da área: a construção do corpo como processo. Quando digo processo, quero dizer algo que estamos nos constituindo permanentemente – de dentro para fora e de fora para dentro. Se, particularmente, o …

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