Por Johannes Freiberg A ioga é uma prática reconhecida por atuar de forma global no organismo por meio de exercícios de alongamento sustentado e que ajudam a controlar o estresse, ansiedade, dores no corpo e na coluna, além de melhorar o equilíbrio e facilitar o emagrecimento. Pesquisas feitas pelo Yoga Aliance e Yoga Journal revelam …
Há alguns anos, incluímos no treinamento funcional o conceito de treinamento da fáscia. Dentro da comunidade fitness de hoje, a presença da liberação fascial nas atividades físicas não é mais uma surpresa nem tampouco um modismo. O treinamento funcional veio como um meio de reintroduzir no cotidiano das práticas de movimento a importância de usar o próprio …
A compreensão sobre o termo “portadores de mobilidade reduzida” vem passando por constante evolução ao longo dos anos. Cada vez mais, entende-se que a expressão não está relacionada à condição estática, mas sim ao ambiente que esta população especial vive, sobretudo pelas possibilidades oferecidas para utilização de meios essenciais para o convívio social. De dez a doze por cento …
Treinamento do tecido conjuntivo para cadeirantes Leia mais »
Como diria Arnaldo Antunes, a coisa mais moderna que existe nesta vida é envelhecer. E certamente o poeta tem razão. Até pouco tempo, considerava-se o envelhecimento uma doença; chegar aos 70 anos era uma vitória e, a partir deste ponto, todos os anos que se seguiam era lucro. Felizmente, o que temos assistido são estudos que …
Os benefícios dos exercícios da Fáscia para o envelhecimento Leia mais »
Nosso universo interno busca continuamente formar uma realidade de atividades do nosso soma. A forma como ele se move faz com que ele sinta seu ao redor imediato e o que fisicamente se conecta a ele, por meio de sua rede interna de conexões, gerando um senso perceptivo que chamamos de Hapico. Esta continuidade tridimensional …
Qual a ligação entre coordenação motora e fáscia? Leia mais »
Resumo do que ocorreu em Fevereiro na passagem do PhD Antonio Stecco pelo Brasil e trecho da live que foi realizada no Facebook.
Bom condicionamento, força muscular, emagrecimento. São muitos os fatores que fazem do Pilates uma das práticas mais procuradas atualmente. Até mesmo a chegada da terceira idade tem movimentado a procura por este tipo de exercício. Mas hoje eu gostaria de escrever sobre uma outra razão pela qual o Pilates se tornou o queridinho dos fisioterapeutas: a reabilitação.
Correr é o exercício mais democrático do mundo. Digo isso porque a corrida pode ser praticada a um custo zero, no parque ou na praia; ou ainda dentro da academia, no condomínio fechado, ou pelo bairro.
Em parceria com a equipe do portal Exercício em Casa, você poderá acompanhar uma série de vídeos para compreender melhor a fáscia e aprender a treiná-la.
Os estudos da anatomia da fáscia estão influenciando o entendimento de toda a comunidade médica sobre as disfunções musculoesqueléticas. Certamente, vocês já devem ter ouvido falar sobre o trabalho de manipulação fascial Stecco, com ampla indicação para dores em geral, tensão muscular, dificuldade de movimentos, reumatologia, artrose, artrite, fibromialgia, fascite plantar, entorses, parestesia, entre muitas …
A cura da dor pela Manipulação Fascial – entenda o método Leia mais »
