OLDULTS- AULAS PRÁTICAS

As aulas práticas Oldults®️ se destinam a adultos mais velhos que pretendem melhorar sua qualidade de vida e bem-estar e que buscam o prazer de autogerenciar sua própria realidade física, cognitiva, motora e emocional.

Os exercícios abrangem as vantagens funcionais de treinar o sistema fascial, proporcionando maior saúde e desempenho de suas capacidades físicas.

O OLDULTS®️ é o programa de treinamento fascial para adultos 50+ criado pelo Professor Johannes Freiberg, resultado de sua pesquisa de Mestrado junto com a Universidade São Judas Tadeu em 2018.
Tem como base o exercício físico na organização da estrutura corporal e no estado de saúde dos indivíduos, incluindo os domínios locomotor, sensorial (audição e visão), vitalidade, psicológico e cognição.
As aulas trazem um conjunto de fatores fundamentais e de alto impacto, com o intuito de trazer maior consciência e fluidez sobre o seu próprio processo do envelhecer, desenvolvendo seus aspectos sociocultural, psicomotor, anatômico e funcional.

Aulas Práticas
Segundas-Feiras e Quartas-Feiras
Das: 08:00-09:00
Aula Premium 6ª feira

Início:
A partir de 16/01/2023  a 16/12/2023.

O acesso das aulas gravadas valerá por 1 mês + 5 dias
Carga Horária: 8 horas mensais + 4 horas bônus